Étiquette : Sommeil
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S’étirer avant ne protège de rien, s’étirer après aide un peu
Le rituel de l’étirement avant l’effort a la vie dure. Ce qu’il apporte réellement se trouve plutôt de l’autre côté…
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La charge mentale ne se règle pas par une application
Une liste de tâches numérique bien conçue organise ce qu’on a à faire. Elle n’allège pas ce qu’on porte en…